如何使香蕉脱水而不使它们变褐

香蕉往往很快成熟,很多人不得不把水果扔掉,而不是享受它们。脱水香蕉让你全年享用水果,而不用担心它会变质或腐烂。当维生素和矿物质留在水果时,这个过程将去除所有多余的水分。香蕉需要正确脱水,因为一旦暴露在氧气中,它们就会变成棕色。

选择黄色的香蕉。不要使用受伤或过熟的香蕉。

剥香蕉。将它们切成厚度为1/4至1/2英寸的均匀圆片。

合并2 1/2汤匙。纯净的抗坏血酸与1夸脱冷水在一个碗里。搅拌水溶解抗坏血酸。

把切好的香蕉放入抗坏血酸中。让香蕉浸泡10分钟,然后用开槽的勺子从溶液中取出。

只准备尽可能多的香蕉,你可以一次干,以防止他们褐变。

将香蕉片放在干燥盘上。将烤箱或食物脱水器加热至140°F。将香蕉脱水8至10个小时。每三个小时转一次香蕉,以防止它们烧焦。

干燥时间结束前一小时检查香蕉。取出两到三片香蕉,让它们完全冷却。挤在你手中的香蕉。如果没有水分留下,那么香蕉已经完全干燥。

把香蕉放在一个松散的玻璃碗里。只有2/3满的方式将碗装满,并将其放置在通风良好且通风良好的地方10天。每天摇动容器并检查其是否潮湿。如果你注意到潮湿,把香蕉放回烤箱再次晾干,然后再次测试湿度。

将香蕉片放入玻璃罐中。用一个日期标记香蕉,并把它们放在一个阴凉,黑暗的地方,如冰箱。

如何做一个反脂肪排毒咖啡身体包装

咖啡身体包裹由于咖啡因含量对于增加血液循环是有用的并且可以有助于减少橘皮组织。另外,由于咖啡渣中含有的咖啡因的作用,它们增加了体质和坚定度。咖啡身体包装可以在家中使用非处方产品进行。

根据身体的大小,你可能需要34至120盎司。的咖啡做一个完整的身体包装。你也可能只想包装特定的问题领域。结合列出的所有成分。煮咖啡,倒入一个大碗冷却。理由应该是温暖的,但不是热的。可能需要几个冲泡周期来制作足够的咖啡以充分覆盖身体。

采取热水淋浴打开身体上的毛孔,让他们接受包装解决方案。用缓冲液或毛巾去除你打算包裹的部位。特别注意问题领域。

将咖啡渣,橄榄油,桉树油,海藻油和海盐混合在一个大碗里。混合物应该形成糊状物的稠度。当混合物变得太冷时,如果有必要的话可以在微波炉中温热。

在要使用混合物的地方放下沙滩巾。通过摩擦圆形按摩动作,将咖啡混合物涂抹在身体或问题部位。

用塑料保鲜膜包好每个完整的部分,每个身体部位至少绕两遍以确保覆盖面,直到每个部位完全包裹。

根据需要调整额外的换行。

保持混合物至少20分钟,最多30分钟。你可以在跑步机上锻炼或步行到位以增加脂肪团的减少。

去除温暖的淋浴和使用温和的身体清洁剂包裹。使用圆形运动按摩混合物的皮肤。将润肤乳涂于全身。

如何去除卡住的软而不是杯子

而Softcup是月经杯,可用作卫生棉条和卫生巾的替代品。它由一个柔软的边缘制成,下面挂着一个小袋状的收集杯。有些女性比其他产品更喜欢杯子,因为它们可以戴上12个小时,通常持续时间更长,不会漏水,可以在性交过程中穿着,而且不会伴有中毒性休克综合征。 Softcup插入阴道。边缘位于耻骨后面,杯子覆盖子宫颈。尽管杯子比宫颈开口大是不可能的,但是移开可能会有些尴尬。

坐在厕所与你的膝盖分开。尽可能地坐下,以免从杯子中溢出的液体掉入马桶。

深呼吸几下。放松你的阴道肌肉。

将你的索引或无名指插入你的阴道。感觉Softcup的边缘立即在由你的耻骨形成的硬脊背后。

关心溢出可能会导致你紧张肌肉,使Softcup难以移除。尝试坐在或蹲在浴缸,而你删除它,所以泄漏无关紧要。

把你的手指勾在边缘下面,就好像你要从外面刺破杯子一样。别担心,它不会刺破。

闭上你的手指,好像握拳一样,把杯子拉向掌心。如有必要,请将杯子推向您的手。如果你不能移动轮辋,它可能形成了一个吸力密封,你需要打破。

将手指移动到杯缘的一侧,并在杯子的顶部和阴道壁之间插入指尖。即使有一点点空气进入也会破坏密封。再次尝试通过将您的手指钩在边缘下方来取出杯子。

试图打破密封,并试图取出杯子,直到你能够在你的耻骨骨下滑出你的阴道开口之间交替。如果有必要的话,每两次尝试一次,休息一下,让你放松一下。

蹲在浴缸里可以让你更容易忍受并推出杯子。

如何切出火鸡脖子

屠宰火鸡类似于装饰鸡肉或猎鸟,但一切都更大,更艰难。一旦火鸡被拔掉,在去内脏的过程之前,是时候去除头部和颈部了。

把火鸡翻转过来。如果你正在和一只非常大的鸟儿一起工作,支撑它,这样它就不会滑落。如果你是右撇子,左手拿脖子;如果你是左撇子,右手握住脖子。

取出火鸡头。剪下脖子的皮肤,把它拉到一边。将刀插入头部接触颈部的关节之间,轻轻扭动头部的同时进行切割。

把火鸡颈伸直。只用刀尖在胸部和胸部之间的小凹陷处切割胸壁处的皮肤。小心切碎,以免破裂胃。

火鸡有强硬的脖子,所以你可能需要一个帮手来稳定鸟类,同时你删除颈部。

用手指拉开脂肪和皮肤,直到看到肚子。把胃里的胃拉出来,丢弃。

让你的手指在主动脉,气管和食管下。在尽可能深入地切入空腔的同时轻轻地拉动。把他们推开,直到你能看到脖子的根部。避免切割作物。

将刀插入脖子骨之间,顺利地向下切,用另一只手扭动脖子将其与胴体分开。在脖子关节的骨头之间切割是很重要的。

去除主动脉,气管,食管和作物并丢弃。屠宰土耳其时,将脖子放在冷水中。

土耳其脖子和内脏为肉汁添加美味的味道。用两杯水炖20分钟,以制成一点点的股票。把肉从骨头上取下,细细地切碎肉和内脏,以增加肉汁。

如何做跳蹲

像篮球运动员和排球运动员经常使用跳蹲在臀部,四头肌,腿筋和小腿上建立爆发力。跳蹲是一种有益于训练你的臀部和腿部肌肉以快速产生大量力量的增强运动。 Plyometrics可以帮助增加您的垂直飞跃并提高您的冲刺速度。在你的力量训练训练开始时加入跳蹲。如果您是运动员,请在季前赛和休赛期加入。

要执行跳蹲,双脚分开站立,双手扣在背后,或者连在一起并保持在头后。将臀部推回并弯曲膝盖,使其下降至完全下蹲。一旦你的大腿与地面平行,就会爆炸成最大高度的垂直跳跃。在同一地点与你的脚在臀部分开,并通过推回你的臀部和弯曲膝盖吸收冲击。站立后,立即下蹲,进入下一个代表。

在完成15分钟的动态暖身练习之后,才能执行跳蹲。慢跑或跳绳五分钟,然后通过一系列动态的延伸,如步行弓步,体重蹲,走四足延伸和步行直腿踢。如果你正在为你的力量训练或空调锻炼加上跳蹲,那么在你的训练开始时就跳下蹲。做加倍时,你不想疲劳。

首先进行小蹲起跳,然后随着你的肌肉,骨骼和软组织变得越来越强,适应着陆的压力,逐渐增加套数和重复次数。当你出发的时候,做三组六跳跳蹲坐。初学者的锻炼次数不应超过40次,意味着跳跃次数少于40次。经过几个星期的连续训练,你可以增加你的训练量到三组八或十次。休息至少一分钟。

像跳蹲的增强运动是非常费劲,你的肌肉需要三天休息之间的锻炼。因此,每周最多两天,例如周二和周六,加上跳蹲训练。如果您参加运动并且在赛季中,只能每周进行一次跳蹲,并且不要在比赛前一天安排,以免在比赛中腿部疲劳。

有几种方法可以增加跳蹲的强度。您可以边握着一对哑铃,边用手掌将药球固定在胸前,或者穿着加重背心的同时进行锻炼。如果您只是使用跳蹲进行空调和心血管训练,这些都是不错的选择。然而,如果你是一名运动员,并且正在使用跳蹲来增加腿部力量,并且跳得更高,那么如果你只是用自己的体重做运动,这是最有效的。 “Journal Strength and Conditioning Research”发表的2010年研究发现,体重是最大限度地提高功率输出的最佳负荷。重点应放在每个代表上尽可能爆炸和跳跃,而不是增加负荷。

如何在内角做一个马赛克瓷砖

马赛克是由一小块材料制成的图片或设计,马赛克拼贴可以追溯到罗马时代。马赛克瓷砖可以是艺术家手工排列的正方形瓷砖或碎瓷砖。瓷砖艺术家使用破碎的陶器,玻璃,珠子,宝石,金属和其他材料将瓷砖表面转换成瓷砖艺术。商业马赛克瓷砖安装在网状片材上,尺寸统一,并且非常简单,可供安装时使用,尽管内角可能非常棘手。

放置最后两张马赛克纸,将您带到瓷砖区域的角落。将工作表上的工作表彼此靠近放置,然后将瓷砖移动到非常接近的位置,使其相距约一个灰浆线宽,以使一块工作板上的凸出的瓷砖重叠在相邻工作表的背面。

测量墙上留下的空间的宽度。仔细标记您的拐弯马赛克表上沿着您将需要削减的边缘的测量。使用一块磁带标记瓷砖表上的切割线,并测量几个位置,因为你的角落可能不是正方形。

把你的马赛克片翻过来,用一把美工刀和沉重的剪刀在你的磁带的废物边上的瓷砖之间切割网格。通过使用瓷砖剪钳穿过磁带线的个别马赛克瓷砖。你应该在墙角处画一条直线。

角落比其他瓷砖工作区域更不明显。从墙的中心向每个角落或末端平铺。这将最后把你的内心角落在一起。

从最后安装的瓷砖上将抹灰砂浆抹到墙上。以45度的角度拖动V形缺口边刮去多余的砂浆。如果您正在安装玻璃砖,请将V型槽平坦化,因为槽口的线条可以在玻璃后方看到。

安装两张马赛克瓷砖。把马赛克图案放在一起。根据需要使用垫片。用橡皮锤敲击砖块,将砖块放入砂浆中。仔细检查,马赛克瓷砖是平直的,没有脱落。

通过标记瓷砖工作的中心线并朝角落或两端移动来安装相邻的瓷砖墙。这意味着您的第一个马赛克角落将在大部分第二个墙砖完成后完成。当您将第二道墙的最后两块马赛克拼合到角落时,请按照上述相同的指示进行操作。最终瓷砖表面的内角边缘应该是相邻墙上现有瓷砖表面的一条灰浆线的宽度。这将允许您在一张纸的边缘和另一张纸的面之间灌浆,以创建一个干净的完成的角落。确保你的瓷砖对齐,水平和直。

注浆前,让薄层干燥24至48小时。

混合水泥到结霜的一致性。让你的泥浆静坐5分钟。这将有助于灌浆更容易传播。

去除水泥垫片。使用橡皮泥浆浮体,并将瓷砖抹上水泥浆。将水泥压入角落,以填补瓷砖之间的空隙。以45度的角度在水泥面上拖曳水泥浆填充灰浆线。以不同的角度移动你的浮子,以确保灌浆线填满。灌浆中的空隙或气泡表明有孔,必须填充。

在灌浆15分钟内擦拭并清洗瓷砖,或者水泥浆将粘到瓷砖的表面上,如混凝土。使用干净的海绵和水桶。清洁每次擦拭之间的海绵,并经常更换水。擦拭瓷砖,直到水泥浆变得坚固,单个瓷砖上的阴霾最小。有一个人灌浆,而另一个人清理和完成灌浆和瓦通常是一个好主意。

在使用表面前,让干净的水泥和瓷砖干燥24到48小时。

一旦灌浆已经治愈,应用灌浆密封剂。用薄漆刷将灌浆封闭剂涂在灌浆线上。

如何降低空腹血糖水平

葡萄糖是活细胞化学能量的重要来源,也是血浆的重要组成部分。禁食至少8小时后,您的“空腹血糖水平”将会被记录下来,并应该是当天记录的最低血糖水平。糖尿病患者经常有高血糖(高血糖),需要降低血糖水平。

确定你的“目标”空腹血糖水平。正常的空腹血糖水平在每分升血液(mg / dl)90-130mg葡萄糖范围内。空腹血糖通常定义为空腹血糖水平高于130毫克/分升。

少吃糖。简单的糖,如甘蔗或水果糖分解成葡萄糖很快,可以显着提高你的血糖水平。如果您有强烈的高血糖倾向,您可能需要完全避免使用糖。

参与有规律的有氧运动。跑步,骑自行车和快步行走等活跃的活动需要大量的能量,可以显着降低血糖水平。如果您的血糖在运动前高于240毫克/分升,请确保您的尿液不含酮类物质,使用酮测试条。

增加你的纤维摄入量。确保每天至少食用50克膳食纤维,以减少空腹血糖。纤维的最佳来源是水果,蔬菜,全谷物和高纤维谷物。

如果您是糖尿病患者,请注射胰岛素以快速降低您的血糖水平。胰岛素通过使体内细胞吸收葡萄糖来降低血糖。糖尿病患者应该能够注射胰岛素,而在其他情况下,医务人员在紧急情况下可能需要这样做。

如何创建自己的PS3头像

虚拟形象是你自己的游戏中的代表 – 你的数字版本。有些人选择在他们的现实生活中直接模仿他们的化身,而其他用户则完全不同。有两个可用于PlayStation 3的主要头像:一个用于PlayStation 3 CrossMediaBar(XMB)上的个人资料,另一个用于PS Home的大型多人游戏世界。

PlayStation 3个人资料和XMB上显示的默认头像是一个简单的笑脸。通过访问“PlayStation Network”选项卡下的PlayStation 3的XMB“帐户管理”部分,可以更改此项功能。

选择“账户信息”,然后选择“头像”。在这里你可以选择所有可用的头像图像。如果您愿意的话,您可以从PS Store购买优质的头像,您的PlayStation 3免费提供了数十个头像图片。

找到合适的头像图片后,点击“X”进行选择,然后确认您的选择。您的新头像图像现在将显示在您的个人资料中,供所有在线的朋友查看。

PlayStation Home是一款令人兴奋的创新功能,只有在PlayStation 3上才可以免费漫游整个索尼运营的世界。随着个人空间,游戏和解锁项目,PlayStation Home的世界总是有一些事情要做。但首先你必须使你的头像。

点击XMB的“PlayStation Network”标签下的“PlayStation Home”开始。如果这是您第一次使用PlayStation Home,则需要先下载播放所需的文件,然后才能开始播放。一旦你阅读了当天的消息,你会立即被运送到你的PlayStation Home衣橱。这是你可以创建和定制你的头像的地方。

这个功能其实相当全面。 PlayStation家居衣橱有几个预设的头像以及机会,使自己的头像。使用保存和加载选项意味着你可以自由地玩你的头像,甚至创建多个版本,如果你愿意。当然,你可以自定义所有你的头像的典型特征,比如性别,肤色,发型和身高,但是你也可以调整其他功能来调整你的头像。

PlayStation Home免费提供各种服装选择,甚至可以从几个游戏中的服装店购买。其他的服装选项可以通过PlayStation Home的世界内外的特殊事件和游戏来解锁。

如何做一个雏菊花的安排

雏菊是新娘花束或中间件的常见选择,无论是自己或与其他花卉的安排。虽然大多数人想到沙斯塔雏菊,其白色的花瓣和黄色的中心,实际上有许多不同类型的雏菊可用各种颜色和大小。选择正确的雏菊类型是安排一个美丽的雏菊花束的第一步,一旦你的花朵选择雏菊很容易安排。

决定要使用哪种类型的雏菊。您可以使用传统的白色沙斯塔雏菊,或选择颜色鲜艳的格柏雏菊,可以是粉红色,黄色,红色,紫色或橙色。金色的sundrops和黑眼睛的Susan是流行的黄色雏菊,而Gallardia雏菊可以是多彩的(通常是黄色和红色)。紫色coneflowers紫色粉红色的雏菊,画雏菊可以是粉红色,红色或白色。考虑与玫瑰或百合混合雏菊一个优雅的花束。

修剪雏菊的茎,使它们的长度大致相同。为中心的花留下几个稍长的茎。如果你把你的雏菊放在花瓶里,把它切成一个角度,这样茎可以吸收更多的水分。

从里面的花开始装配你的花束。把中间的雏菊上下摆放,在你出去的时候一个接一个地加花。在花束中摆放新娘花束时,手中握着花束,或者把花放在花瓶中作为中心。对于花瓶的安排,角度外部的花朵,使花束看起来圆满。

用丝带或花胶带固定花束,以保持雏菊的地方。如果您的花束放在花瓶里,不需要粘贴,但是如果花束要放在花瓶里,需要保护花朵。把你的丝带或花胶带缠绕在花茎周围,在花朵附近开始,然后向下。包裹得很紧密,这样花就会留在原地,但不是那么紧密,以至于损坏了茎。把鲜花放在花瓶里,放入少量的水,放在凉爽的地方。

如果您使用的是Gerber雏菊,请考虑添加花线来支撑花朵的头部。格柏雏菊有非常大的花朵,所以茎在花的重量下往往弯曲。通过茎插入花线直到花的头部将有助于保持茎直。

如何除臭慢炖锅

经常使用的慢炖锅由于内部残留有食物或油脂残留物,可能会变臭。即使是未被注意的小污渍也会由于产生气味的细菌或霉菌而产生大量的气味。除了有不愉快的气味外,不洁的慢炖锅不宜用于烹饪。你可以把你的慢炖锅除臭,并用简单的家庭用品摆脱引起异味的污渍。

拔下你的慢炖锅。

用温水弄湿干净的海绵。挤出多余的水分。

在潮湿的海绵上放一到两滴洗洁精。用海绵擦洗慢炖锅内部,去除任何气味污渍。

用温水冲洗海绵。拧干海绵,擦拭慢炖锅内部以去除清洁剂。

用干净的洗碗巾擦干慢炖锅的内部。

在慢炖锅的内部底部撒上小苏打。将慢炖锅放在一个大塑料袋内,密封袋子。

将慢炖锅放在塑料袋中过夜,让小苏打吸收任何残留的气味。

从塑料袋里取出慢炖锅。把小苏打倒入垃圾桶里。用湿海绵擦拭慢炖锅内部,以除去小苏打残留物。

用干净的抹布擦干慢炖锅。

用活性炭或一小碗白醋代替小苏打吸收残留的气味。

每次使用后彻底清洁您的慢炖锅,以避免因污渍而产生异味。